¿Estas alimentándote según tu tipo de cuerpo? Este articulo que escribo se basa en las 2 corrientes que en este momento enfocan mi vida,...

Manifestaciones, deseos, sueños, atracción, velas, intenciones, todo es necesario para tener en nuestras vidas todo aquello que nuestra...

Llevar una vida saludable no se trata de tener el mejor cuerpo, estar marcado, o tener buenos cuádriceps, tener una vida sana es nutrir...

Una pregunta que me hacen mucho es; ¿cuantas calorías debo quemar para perder grasa? La respuesta es sencilla. 3500 calorías a la semana...

Cuando ingieres alimentos, consumes calorías o energía. Necesitas de las calorías o energía de los alimentos para subsistir. Así mismo,...

¿Puedo retomar mi vida después del embarazo? ¡SI! No todo esta perdido, poco a poco volverás o iniciarás una vida sana, saludable, y mas...

Como identificar fuentes escondidas de carbohidratos. ¿Sabes porque algunas personas se levantan, se chequean el azúcar, esta se...

Tiempo de regalos, empaques, postres, luces y amor. A veces damos tanto que nos olvidamos de darnos a nosotros mismos. Eso me puso a...

¿Cómo hago para bajar mi porcentaje de grasa? ¿Por qué me cuesta tanto perder esos últimos 5 kilos? Se que hay momentos, en que te...

Una vida saludable regenera nuestras células, nos hace vivir y sentir activos, ayuda a nuestro sistema inmune, acelera nuestro...

Encontré un par de investigaciones que estuve leyendo las cuales me parecieron relevantes, y me encantaría compartir los resultados de...

Y que viva la feria de los productos sin calorías, light, fat free, sugar free y demás. Te has puesto analizar, ¿que es peor? ¿La...

Mis 2 pasiones en esta etapa de mi vida. Jamás pensé que 2 disciplinas tan opuestas pudieran complementarse tan perfectamente como el...

En varias ocasiones he escuchado en diversos contextos a mis amigas mujeres vegetarianas o veganas decir que no pueden seguir un plan de...

Que viva la Granola y el Yogurt Griego. “Yo me alimento bien, no como azúcar, ni absolutamente nada freído, bebo abundante agua y me como...

El primer paso para alcanzar cualquier objetivo es una dieta saludable, y cualquiera que sea tu objetivo, verte y sentirte mejor, ganar...

Hace poco leí un artículo en el Daily Mail acerca de cómo el Ejército de Estados Unidos ha realizado la eliminación gradual de...

La primera vez que escuche este término “Superfoods” fue por David Wolf, en un documental sobre la alimentación orgánica, luego de leer...

Hoy en día vemos innumerables comerciales, anuncios y avisos sobre los quemadores de grasa, que prometen dejarte con una cintura de...

Llegan las vacaciones, tiempo de ponernos un poquito frescos, nos dormimos y levantamos tarde, cambiamos toda la rutina y es muy familiar...